르망

프로바이오틱스는 유익한 세균을 우리 몸에 공급해 소화기 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 생물 활성 물질입니다. 올바르게 섭취하려면 다음과 같은 10가지 사항을 주의하여 섭취를 해야 합니다. 1. 적절한 종류 선택: 다양한 프로바이오틱스 제품이 시장에 있습니다. 섭취 목적(소화 개선, 면역력 강화 등)에 맞는 프로바이오틱스 종류를 선택하는 것이 중요합니다. 2. 유효 세균 수 확인: 프로바이오틱스 제품의 라벨을 확인하여 유효 세균 수(CFU: Colony Forming Units)를 확인하세요. 일반적으로 10억 ~ 1천억 CFU가 권장됩니다. 3. 저장 방법: 대부분의 프로바이오틱스는 냉장 보관을 요구합니다. 제품 라벨의 저장 지침을 잘 따르세요. 4. 섭취 시기: 프로바이오틱스는 ..